仮眠

お昼ごはん食べた後って、眠くて仕事が捗らないんですよね。本記事では、昼下がりの作業効率を上げる効果を期待できる「パワーナップ」について、効果ややり方を紹介しています。午後になるとやる気が起きない、集中力が落ちると悩んでいる方におすすめの記事です。